类型:武侠 喜剧 冒险 地区:英国 年份:2020
由被誉为“新锐鬼才电影导演”的赵禹执导,刘浩闻、马继、魏允熙、杨可心、侯瑞清、颜玮良、朱彤、刘研、汤馨、郭辉等主演的惊悚电影《冥绝村》2月17日全国院线上映,正在热映中!第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
内详
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