至于陈寅恪所提的李白家族是西域胡商的说法,更加难以让人信服。毕竟,李家是从汉族统治的重心被贬谪到西域去的,汉族的血统自然是一直都有的。至于在西域生存的过程中,与西域女子进行通婚,加入了西域血脉,那倒是可能的。但并不能因此就说李白是胡人,而否定了他身上一直流淌的汉族血统。第一阶段是增加肌肉量,每周健身三次;第二阶段是减肌肉和减脂肪,运动类型从重量训练变成有氧训练,饮食累计卡路里要降到1000卡以下;最后一个阶段是保持身体机能稳定,同时饮食降到600卡以下。
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